Şu yıl için arşiv: 2019

Hem sağlığımızı hem de güzelliğimizi yansıtan, dış ortamla vücudumuz arasında bariyer görevi gören deri, mevsimsel değişiklerden direkt olarak etkilenir. Zorlu kış koşullarında, ısının düşmesi, soğuk ve rüzgarlı hava, derinin yeteri kadar nemlenmesini engeller. İç mekanda ise ısıtma sistemlerinin ortamın nemini azaltması, kalın yorgan ya da elektrikli battaniye kullanmak ve pencereleri sıkı sıkıya kapalı tutmak deriyi susuz bırakır.

Cildiniz pul pul dökülmesin

Kış aylarında daha hassas hale gelen, dayanıksızlaşan deri, soğuk havalarda kan dolaşımının da yavaşlaması sonucunda kuruyabilir, pul pul olabilir, çatlama eğiliminde, daha gergin, kaşınan, kızaran ve kabalaşan bir hal alabilir. Eğer kişi genetik olarak hassas bir deriye sahipse bu bulgular daha da abartılı bir şekilde görülür. Ayrıca bu insanlar için atopik egzama, sedef hastalığı, pruritus, kserotik egzama gibi deri hastalıklarının başlaması söz konusu olur.

 

Deri ruhsal olarak da kış koşullarından etkilenir

Deri, sert kış koşullarından fiziksel olarak etkilendiği gibi, ruhsal olarak da etkilenir. Kışın sikiş gelmesi hafif bir depresyona, harekette kısıtlılığa, metabolizmada yavaşlamaya yol açar. Bunların sonucunda ışıldaması azalmış, matlaşmış, tonunu kaybetmiş, gözenekleri genişlemiş ve komedonları artmış bir cilt ortaya çıkar.

 

Kış mevsiminde de sağlıklı ve güzel bir cilt mümkün

Tüm bu olumsuz şartlara rağmen, yaptığımız şu yanlışların farkına varıp alışkanlıklarımızı değiştirirsek kış mevsiminde de ışıltılı, sağlıklı, nemli bir cilt ile daha iyi bir görüntü ve daha iyi bir ruhsal duruma sahip olabiliriz.

 

Sık ve çok sıcak su ile yıkanmayın

Sıklıkla yıkanmak ve yıkanırken çok sıcak su kullanmak deri yağlarını azaltarak derinin daha fazla kurumasına neden olur. Deri kaşınır, kızarır, hatta kuruluk egzaması gelişebilir.

 

Banyo sırasında ve sonrasında kremli ürünler kullanın

Banyo sırasında kullanılan ürünlerin kremli olması, özel banyo yağlarının kullanılması ve banyo sonrasında deri nemli iken bir nemlendirici balsamın tüm vücuda uygulanması cilde ihtiyacı olan nemi kazandıracaktır.

 

Kış güneşinden de korunun

Soğuk havadan daha az etkilenmek için, dışarı çıkarken,  güneş koruyucu özelliği olan bir nemlendirici kullanılmalıdır. Ayrıca mümkün olduğu kadar açıkta kalan bölgelerin şapka, gözlük, eldiven, atkı ile örtülmesi gerekir.

 

Ellerinize özen gösterin         

Hem yaşlanmasını engellemek, hem de gelişebilecek el egzamalarını önlemek amacıyla sık suya maruz kalan ellerimizi günde 5-6 kez yağlandırıcı ürünlerle nemlendirmek, ev işlerini egzama eldiveni ile yapmak doğru olacaktır.

 

Dudak kuruması ve çatlamasını önleyin

Dudaklarımızı günde 4-5 kez uygulayabileceğimiz vazelinle nemlendirmek kurumalarını ve çatlamalarını önleyecektir.

 

Beslenmenize dikkat edin

Bol su içmek, taze meyve ve sebze tüketmek, ceviz, fıstık, fındık, kuru kayısı ve havuç yemek cildin ekstra nemlenmesini sağlayacaktır.

 

Yünlü ve sentetik kıyafetlerin deriye direkt temasını engelleyin

Yünlü ve sentetik kıyafetlerin deriye direkt temasını engellemek kaşıntı ve kuruluğu azaltacaktır.

 

Hekiminize danışarak cildinize uygun nemlendiriciyi seçin

Yüzdeki kuruluk, gözaltındaki morluklar, torbalaşma ve matlaşma kişiyi daha yaşlı göstereceğinden uygun bir nemlendirici kullanmak vazgeçilmez olmalıdır. Kişinin deri özelliğine göre kullanılacak nemlendirici seçimi mutlaka hekime danışılarak seçilmeli, uygun olmayan ürünlerin deriye daha da zarar vereceği unutulmamalıdır.

 

Her kış kimyasal peeling tedavisi uygulayın

Her kış uygulanacak kimyasal peeling tedavileri cilde canlılık verirken, ölü tabakanın atılmasını sağlayarak alttan daha taze ve canlı, pürüzsüz bir deri elde etmek için uygun bir tedavi yöntemi olacaktır.

Hava değişikliği ne yazık ki cilde iyi gelmiyor. Ani sıcaklık düşüşüne karşı cilt farklı belirtilerle geri tepki verebilmekte. Güneşin yerini alan yağmur, çileğin yerini alan balkabağı… Bazı cilt problemleri de sağlıkla ışıldayan görünümünüzün yerini alabilir. Sonbaharda ortaya çıkan 5 cilt problemini ve çözümlerini araştırdık.

Cilt Kuruluğu ve Doku bozukluğu:

Soğuk hava ilk ve en çok cildin kurumasına ve dolayısıyla dokusunun bozulmasına sebep oluyor. Dolayısıyla yüzünüz kadar vücudunuzu da ihmal etmemeniz gerek. Yazın losyonlarla değiştirdiğiniz vücut bakım ürünlerinizi sığuk mevsimde krem formüllerden seçin. Bu havalarda her ne kadar sıcak bir duş iyi hissettirse de, yüksek ısı cildin iyice kurumasına sebep olabilir, bu yüzden banyo rutininizi de daha ılık derecelerle yenilemekte fayda var.

Artan Kepek Sorunu:

Değişen iklimden saç deriniz de etkileniyor. Yazın daha yağlı olmaya meyilli olan saç derisi, bakteri ve mantar üretebilir ayrıca soğuk dereceler saç derinizi de kurutabilir. Tüm bu etkenlerle birlikte artan porno kepekler başınıza dert açabilir. Dönemsel kepekten kurtulmak için formülünde çinko piriton olan şampuanları tercih edin.

Çatlayan Dudaklar:

Dudak derisi göz çevrenizle birlikte yüzünüzdeki en hassas bölge olma özelliği taşıyor. Küçük değişimlerden bile etkilenen dudakların hava sıcaklığındaki dramatik düşüşlerden etkilenmesine şaşmamak gerek. Çatlayan ve acıyan dudaklarınız için gün içinde tazeleyeceğiniz bir balmı makyaj çantanıza atın. Ekstra bakım için akşamları eğlenceli dudak maskelerini de uygulayabilirsiniz.

Hassaslaşan Cilt :

Yüz bakımı mevsim geçişlerinde en çok dikkat etmeniz gerekenlerden. Hava değişimiyle kuruyan ve hassaslaşan cilt ortaya irrite olmuş, kızarık ve pul pul dökülen bir görünüm çıkarabilir. Nemlendiricinizi daha güçlü formüllerle yenileyerek ya da kurtarıcı maskelerden destek alarak acil yardım sinyali veren cildinizi sakinleştirebilir ve iyileştirebilirsiniz. Tüm bunların yanında cildinizi rahatlatacak ve şımartacak buhar banyoları da favorilerimiz arasında.

Ayrıca;

Dirseklerin arkasında ortaya çıkan pütürcükler (!) olarak da yapabiliriz. Daha çok mevsim geçişlerinde ve soğuk havalarda ortaya çıkan bu durum genetik de olabilir. Eğer bu doku bozukluğunu dönemsel olarak yaşıyorsanız cilt peelingi yapan salisilik asitli ürünlerden faydalanın. Akşamları uygulayacağınız bir miktar retinol de cilt dokunuzun düzelmesi için yardımcı olacaktır.

Kaynak:  https://vogue.com.tr adresinden faydalanılmıştır.